www.bienhealth.com
На главную | Поставить закладку | Контакты
Блог о Здоровье и
здоровом образе жизни
 
ПОЛЕЗНЫЙ СОВЕТ!добавь свой совет
Способы похудания. Если в течение часа крутить педали велосипеда, можно израсходовать от 250 (при медленной езде) до 610 килокалорий (в режиме велогонщика).
ПОИСК ПО БЛОГУ
РАЗДЕЛЫ
Опрос
RSS-подписка
Новости о здоровье RSS 2.0 | ATOM
Шоколад уменьшает риск осложнения при беременности
[Четверг, Май 01, 2008] Наше питание Здоровье мамы и ребенка
Потребление шоколада в течение беременности может помочь в отражении риска серьезного осложнения, известного как преэклампсия, о чем свидетельствует новое исследование.
>> подробнее... Комментариев (0)
Потребление соли влияет на риск сердечной болезни
[Суббота, Апрель 21, 2007] Наше питание
Сокращение количества соли в вашей диете понижает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний на 25 процентов и риск смерти от сердечных болезней на 20 процентов, сообщают исследователи.
>> подробнее... Комментариев (0)
Статьи о здоровье RSS 2.0 | ATOM
Что же мы действительно знаем о витамине C?
[Пятница, Апрель 25, 2008] Автор: Angela Bien | Наше питание
В последнее время ученые открыли много новых причин, по которым витамин C может поддерживать ваше здоровье и даже сделать вас чуть моложе. Мы приводим последние известные учеными обстоятельства о витамине C, которые действительно могут вам помочь.
>> подробнее... Комментариев (0)
Почему не работают некоторые диеты?
[Воскресенье, Февраль 18, 2007] Автор: Angela Bien | Наше питание Фитнес
Диеты, которые обещают быструю потерю веса - ложь, потому что мы не можем терять 5 кг жира за неделю при здоровом рационе. А истощение и мышечное бессилие - это не тот жир, в конце концов, который мы хотим потерять.
Однако есть диеты, основанные на правильном рационе и которые также не работают, говорит тренер Дебора Арнезон. Просто потому что большинство людей выполняют их неправильно.
>> подробнее... Комментариев (0)
Еда перед выполнением физических упражнений
[Понедельник, Февраль 05, 2007] Автор: Angela Bien | Наше питание Фитнес
Многие люди полагают, что человеческий организм работает как машина и потому, чтобы работать, он должен питаться как машина. Еда перед физическими упражнениями, казалось бы, имеет смысл. Но действительно ли это так?
>> подробнее... Комментариев (0)
Как избежать получения лишнего веса в зимний период?
[Вторник, Январь 09, 2007] Автор: Angela Bien | Наше питание Фитнес
Вот причины, по которым мы имеем тенденцию к набору веса в зимний период времени:
  • Зимой мы едим пищевые продукты, которые являются более калорийными.
  • Многие людей сокращают физическую деятельность в течение зимы, поскольку им становится более трудно тренироваться на улице. В течение отпуска напряжение выше, и мы уделяем меньшее количество времени для тренировок.
  • Праздничное настроение навлекает большое искушение объесться.
  • Некоторые люди биологически запрограммированы к набору некоторого дополнительного жира зимой, чтобы согреться, да и сама еда производит более высокую температуру.
>> подробнее... Комментариев (0)
Лук и чеснок уменьшают риск рака!
[Воскресенье, Январь 07, 2007] Автор: Angela Bien | Наше питание
Ненавидите Лук и чеснок? Возможно, вы пересмотрите ваше отношение к ним. Любители чеснока и лука значительно сокращают возможность заболевания несколькими типами рака, при сравнении с людьми, которые избегали этих пищевых продуктов. Это - заключение нового анализа в американском журнале "American Journal of Clinical Nutrition". Авторы изучили восемь исследований, которые проводились в Швейцарии и Италии.
>> подробнее... Комментариев (0)
Секреты здорового питания
[Суббота, Январь 06, 2007] Автор: Angela Bien | Наше питание
В наши дни многие люди живут в быстро развивающемся мире, что заставляет их питаться в магазинах и местах быстрого питания. К сожалению, эти виды продуктов, многие из которых содержат химические и пищевые красители, опасны для здоровья.
>> подробнее... Комментариев (0)
ПОПУЛЯРНЫЕ КНИГИ
ПОСЛЕДНИЕ НОВОСТИ
ПОСЛЕДНИЕ СТАТЬИ
АРХИВ
На главную | Контакт | Добавить статью о здоровье | Карта сайта
Copyright © 2006-2008, www.bienhealth.com