Статьи о здоровье › Здоровый образ жизни

Здоровый образ жизни

Как мы строим свой образ жизни, так мы жизнь и проживаем. Если Вы будете вести здоровый образ жизни, то почувствуете себя гораздо лучше, настроение всегда будет хорошим, а продолжительность Вашей жизни увеличится. В этом разделе затронуты многие интересные темы, такие как «Правильный прием  витаминов», «Средства для повышения иммунитета» и многие другие. Проблемы со сном? Мучает излишний вес? Как бросить курить? Ответы на эти и многие другие вопросы в этом разделе.

Вредные лекарства в аптечке, а также их безопасные альтернативы

21491
Привычка принимать таблетки при первых же симптомах недомогания формируется с детства; мы пьем таблетки от головной боли, от бессонницы, депрессии, от старческих болей и т.д. Мы настолько привыкли пользоваться аптечкой, чтобы облегчить боль, что уже не задаем самим себе простой, и даже очевидный вопрос: Что собственно стало причиной дискомфорта?

Теги: депрессия, бессонница, артрит, головная боль, лекарства, антациды

Действительно ли электронные сигареты безопасны для здоровья?

17048
Бросить курить не так просто, это может подтвердить любой курильщик. А электронные сигареты, которые повсеместно продаются как средство, помогающее расстаться с этой вредной привычкой, небезопасны для здоровья. Проведённые в Европе новейшие исследования доказывают, что уже после 10 минут применения этого «чудодейственного» средства страдают лёгкие.

Теги: вредные привычки, как бросить курить, электронные сигареты

Рекомендации по избавлению от лишнего веса для людей среднего и пожилого возраста

25770
С возрастом становится всё сложнее избавляться от лишнего веса. В особенности это касается женщин: достигнув среднего возраста, особенно трудно становится сбросить несколько килограммов, которые, возможно, вредят их здоровью. В медицинском центре Питтсбургского университета разработали новую стратегию, которая поможет женщинам после менопаузы не только сбросить вес, но и сохранить достигнутый результат.

Теги: здоровый образ жизни, здоровое питание, лишний вес, физические упражнения

Главные враги суставов

16059
Плавные движения, ровная осанка, легкая походка – всего этого можно лишиться, если не уделять должного внимания суставам! Но если бережно относиться к своему здоровью, никакие проблемы не побеспокоят в течение долгих лет!

Теги: артрит, суставы, артроз

Лето без забот: как защитить себя от укусов насекомых

12971
Долгожданное лето таит в себе не только массу счастливых моментов и положительных эмоций, но и многочисленные опасности, к которым следует быть готовыми. Только при должной заботе о безопасности и здоровье можно наслаждаться летним отдыхом, не переживая за последствия.

Теги: здоровый образ жизни, отдых, насекомые

Клещ - паника ни к чему!

12063
Итак, вернувшись домой после прогулки по лесу или городскому парку, Вы нашли на себе крепко присосавшегося клеща. Первой реакцией в этом случае зачастую бывает паника. В голову лезут самые черные мысли. Вы сразу вспоминаете все, что знаете об энцефалите...

Теги: здоровый образ жизни, отдых, энцефалит, клещ

Как правильно загорать и к чему может привести патологический загар

13371
Чем солнечнее и теплее погода, тем больше загорелых людей мы встречаем на улице. И это неудивительно, ведь людям со светлой кожей достаточно и пятнадцати минут, проведенных на солнце, чтобы сильно загореть. У смуглых загар становится заметен через несколько часов пребывания на солнце.

Теги: красота, кожа, ожог, загар

Три кита хорошей памяти

15757
Проблемы с памятью и рассеянное внимание знакомы многим из нас. К сожалению, большинство не придает этому значения и списывает все нарушения на врожденную рассеянность. И совершенно зря, ведь часто память ухудшается из-за различных нарушений в организме или отсутствия необходимых для нее тренировок.

Теги: здоровый образ жизни, умственная деятельность, мозг, память

Как избежать простуды и гриппа?

12854
С наступлением холодов отмечается увеличение числа простудных заболеваний, в том числе и гриппа. Правда, насморк, кашель, покраснение глаз, головные боли атакуют не всех. Почему кому-то удается избежать этих неприятных инфекций, а некоторые «подхватывают» все подряд, одна простуда сменяется другой?

Теги: здоровый образ жизни, простуда, грипп, вакцинация

Танцуем, чтобы похудеть

12038
Чем только не занимаются представительницы прекрасной половины человечества, чтобы избавиться от лишнего веса. Они используют изнурительные диеты, прибегают к голодовкам, пьют различные отвары и настойки, употребляют сомнительного качества БАДы и даже всевозможные подпольные «лекарства». Однако долгожданный результат вызывает только разочарование, а потерянные килограммы стремительно возвращаются назад, не забыв при этом прихватить еще парочку своих «друзей». Что же делать и где найти выход из этого замкнутого круга?

Теги: фитнес, похудение, снижение веса, танцы

Как проверить свою осанку?

42010
Если глаза человека часто называют «окном в душу», то осанку можно назвать линзой нашего здоровья. Сядьте и встаньте с правильной осанкой, и вы почувствуете себя на 10 лет моложе и десятью килограммами легче. С психологической стороны, хорошую осанку часто ассоциируют с уверенностью, лидерством и уравновешенностью. Так как же проверить свою осанку читайте ниже.

Теги: здоровый образ жизни, красота, спина, осанка

Компьютерные игры: что делать, если для ребенка они заменили реальность?

12739
Ну, вот и настал тот прекрасный день, когда любимое чадо скачет от радости до потолка - его заветная мечта сбылась, у него теперь есть компьютер! Мгновенно домочадцы бросают все свои дела и погружаются в дружное общение с чудо-техникой: кто познакомится, а кто и всерьез «поюзерить» и поиграть. В общем шуме уже едва будут слышны мамины предостережения «Только по полчаса!», «Не горбиться, не драться, если глаза будут красные – выключу и заберу!»…

Теги: воспитание детей, дети, компьютерные игры

Скользкая тема

11586
Главное – не спешить на улице в гололедицу. Обходите места с наклонной поверхностью. Но вообще-то зимой от падения никто не застрахован. Поэтому важно знать как вести себя в этом случае.

Теги: здоровый образ жизни, сотрясение головного мозга, растяжение связок, ушиб

Пришло время для закаливания

12004
С приходом зимы мы все чаще чувствуем различного рода недомогания, появляются хронический насморк, кашель, а также атакует грипп и ОРВИ. Большинство людей решают эти проблемы с помощью искусственных витамин и лекарственных препаратов, которые, как известно, помимо пользы, также обладают огромным количеством побочных эффектов негативно действующих на многие органы.

Теги: здоровый образ жизни, закаливание

Что делать, когда голова болит?

321812
Головная боль - это признак многих болезней и в большинстве самостоятельное заболевание. Но что же вам следует предпринять для устранения головной боли, читайте в статье.

Теги: здоровый образ жизни, головные боли, мигрень

 1 2 3 4 5 Следующая»  Последняя »

Сайт о здоровье человека | Политика конфиденциальности | Отказ от ответственности | Обратная связь | Карта сайта
Частичная или полная перепечатка материалов разрешена только с разрешения редакции
и с активной ссылкой на источник. Copyright © 2006-2026, www.bienhealth.com
Rambler's Top100