Здоровье семьи
Поиск Расширенный поиск »
Подписка

Продолжительность жизни и сон

Продолжительность жизни и сон

Спать меньше шести часов вредно. Как говорят ученые из Британии, такой короткий сон может значительно сократить жизнь. Прежде чем сделать такое заключение, были проведены в общей сложности 16 исследований на более 1500000 людей.

Специалисты университета сообщают, что те из испытуемых кто спал меньше 6 часов, были подвержены на 12 % риску преждевременной смерти. Также ученые отметили, что много спать также вредно. Те, кто спал более 9 часов, были подвержены той же проблеме на 25%.

Теги: здоровый образ жизни, здоровый сон, старение

Источники:

myJane.ru

Отзывы к новости «Продолжительность жизни и сон»:

Инна

Очень познавательно!

таня

Оптимальный вариант сна7-8 часов в сутки

Tanushka77

Интересно, по каким причинам наступает эта самая “преждевременная” смерть в случаях недосыпания или, напротив, “пересыпа”?
Думаю, что все это весьма индивидуально и субъективно.

Михаил

Надо нормализовать сон

Если вам есть что сказать, пожалуйста, оставьте свой отзыв:

Имя: *
E-mail: *
URL:
Сообщение: *
* - поля, обязательные для заполнения.

Смайлы
Запомнить мою персональную информацию
Сообщить о последующих комментариях
Защита от спама:
Комплексное обследование и лечение заболеваний грыжа межпозвоночного диска лечение в германии
Сайт о здоровье человека | Политика конфиденциальности | Отказ от ответственности | Обратная связь | Карта сайта
Частичная или полная перепечатка материалов разрешена только с разрешения редакции
и с активной ссылкой на источник. Copyright © 2006-2016, www.bienhealth.com
Rambler's Top100