Здоровье семьи
Поиск Расширенный поиск »
Подписка

Недостаток сна губителен для сердца

Недостаток сна губителен для сердца

Люди с повышенным кровяным давлением, которые спят меньше нормы, оказываются под увеличенным риском болезней сердца и инсульта, сообщают исследователи.

При осмотре более 1 200 взрослых японцев с повышенным кровяным давлением, исследователи обнаружили, что те, кто спал меньше чем 7.5 часов каждую ночь, с большей вероятностью перенесут сердечный приступ, инсульт или умрут от остановки сердца в течение 4-летнего периода.

Полученные данные говорят о том, что врачи, лечащие пациентов с повышенным кровяным давлением, спрашивали их о сне.

В целом же хроническое недосыпание было связано с более высоким риском множества проблем со здоровьем, включая диабет, ишемическую болезнь сердца и ожирение.

Исследователи полагают, что недостаток сна приводит к повышению активности нервной системы в течение всего дня, что в свою очередь усиливает нагрузку на сердечно-сосудистую систему.

ИСТОЧНИК: «Archives of Internal Medicine», 10 ноября 2008.

Теги: здоровый образ жизни, болезни сердца, сердце, ожирение, здоровый сон, сердечные заболевания, диабет

Если вам есть что сказать, пожалуйста, оставьте свой отзыв:

Имя: *
E-mail: *
URL:
Сообщение: *
* - поля, обязательные для заполнения.

Смайлы
Запомнить мою персональную информацию
Сообщить о последующих комментариях
Защита от спама:
Сайт о здоровье человека | Политика конфиденциальности | Отказ от ответственности | Обратная связь | Карта сайта
Частичная или полная перепечатка материалов разрешена только с разрешения редакции
и с активной ссылкой на источник. Copyright © 2006-2016, www.bienhealth.com
Rambler's Top100