Здоровье семьи
Поиск Расширенный поиск »
Подписка

Хорошая гибкость тела помогает в работе сердца и артерий

Хорошая гибкость тела помогает в работе сердца и артерий

Нарушение гибкости артерий – это одна из главных причин развития сердечно-сосудистых заболеваний. Однако, с помощью простого упражнения можно улучшить гибкость артерий после 40 лет.

Ученые из Японии выяснили, что сидя на полу и подтягиваясь руками к пальцам ног, можно повысить гибкость артерий, что поможет избежать возрастных проблем с сердцем.

В процессе исследования ученые провели тест на гибкость 526 взрослых людей без ожирения в возрасте от 20 до 83 лет, измерили их артериальное давление, а также провели обследование сердца участников.

Улучшенная гибкость, как оказалось, уменьшает стресс для артерий и помогает в работе сердца людей среднего возраста.

Теги: здоровый образ жизни, болезни сердца, сердце, сердечные заболевания, фитнес

Источники:

http://www.medstream.ru/news/28859.html

Если вам есть что сказать, пожалуйста, оставьте свой отзыв:

Имя: *
E-mail: *
URL:
Сообщение: *
* - поля, обязательные для заполнения.

Смайлы
Запомнить мою персональную информацию
Сообщить о последующих комментариях
Защита от спама:
Сайт о здоровье человека | Политика конфиденциальности | Отказ от ответственности | Обратная связь | Карта сайта
Частичная или полная перепечатка материалов разрешена только с разрешения редакции
и с активной ссылкой на источник. Copyright © 2006-2016, www.bienhealth.com
Rambler's Top100