Здоровье семьи
Поиск Расширенный поиск »
Подписка

Помогают ли физические упражнения во время простуды?

Помогают ли физические упражнения во время простуды?

Вы кашляете, чихаете, и вам трудно дышать. Можно ли тренироваться в это время? И если да, то нужно ли заниматься с обычной нагрузкой или делать простые упражнения? Делая физические упражнения, будете ли вы чувствовать себя лучше или хуже?

Два малоизвестных исследования, которые были опубликованы десятилетие назад в журнале Наука и Медицина в Спорте, показали результаты в пользу физических упражнений, чем были удивлены даже сами исследователи.

Они не обнаружили никаких различий в симптомах между теми, кто тренировался и теми, кто отдыхал. И не было никакого отличия во времени, которое требуется, чтобы справиться с простудой. Но когда сами участники исследования оценивали свои симптомы, они сказали, что чувствуют себя OK, а в некоторых случаях, они действительно чувствовали себя лучше.

В настоящее время д-р Леонард Каминский, физиолог в государственном университете, призывает людей тренироваться, когда у них простуда, по крайней мере, на стадии насморка и чихания.

Он с большей осторожностью подходит к другим видам простуды, в которых появляется жар или симптомы ниже шеи, типа кашля.

Теги: физические упражнения, фитнес, простуда

Отзывы к новости «Помогают ли физические упражнения во время простуды?»:

Мая

Ни разу в голову такое не приходило, как заболею попробую smile

Если вам есть что сказать, пожалуйста, оставьте свой отзыв:

Имя: *
E-mail: *
URL:
Сообщение: *
* - поля, обязательные для заполнения.

Смайлы
Запомнить мою персональную информацию
Сообщить о последующих комментариях
Защита от спама:
Как подобрать российские входные двери в Люберцах подскажет Zetta! Производство и продажа!
Сайт о здоровье человека | Политика конфиденциальности | Отказ от ответственности | Обратная связь | Карта сайта
Частичная или полная перепечатка материалов разрешена только с разрешения редакции
и с активной ссылкой на источник. Copyright © 2006-2016, www.bienhealth.com
Rambler's Top100