Здоровье семьи
Поиск Расширенный поиск »
Подписка

Грецкие орехи понижают уровень холестерина в крови

Грецкие орехи понижают уровень холестерина в крови

Мета-анализ грецких орехов учеными из Гарварда показал, что диета, богатая грецкими орехами, может значительно понизить уровень холестерина. Это исследование подтверждает данные, показывающие, что грецкие орехи улучшают здоровый уровень липидов в крови.

На основе тринадцати исследований ученые продемонстрировали, что богатый грецким орехом рацион питания понижает уровень общего и LDL холестерина (т.е. холестерин низкой плотности, также известный как «плохой»).

Данный анализ стал еще одним подтверждением того, что потребление орехов, включая также миндали и орехи макадамии, улучшает сердечно-сосудистое здоровье.

Ишемическая болезнь сердца оказывает тяжелое финансовое бремя на все европейские государства, в одной только Великобритании она стоит системе здравоохранения больше чем 5 миллиардов евро ежегодно. Правительства государств, ученые и сама пищевая промышленность продолжают инвестировать время и деньги на выявление потенциальных диетических решений, которые могли бы улучшить сердечно-сосудистое здоровье.

Источник: Американский журнал клинического питания.

Теги: здоровое питание, болезни сердца, сердце, холестерин, грецкие орехи

Отзывы к новости «Грецкие орехи понижают уровень холестерина в крови»:

Laila

На такой диете станем толстыми и здоровыми!
Проще бы написать, что в день нужно съедать три орешка, и всё.

Если вам есть что сказать, пожалуйста, оставьте свой отзыв:

Имя: *
E-mail: *
URL:
Сообщение: *
* - поля, обязательные для заполнения.

Смайлы
Запомнить мою персональную информацию
Сообщить о последующих комментариях
Защита от спама:
Предлагаем вам зайти на http://dh-online.ru/sezon-1/, чтобы посмотреть Доктор Хаус 1 сезон.
Сайт о здоровье человека | Политика конфиденциальности | Отказ от ответственности | Обратная связь | Карта сайта
Частичная или полная перепечатка материалов разрешена только с разрешения редакции
и с активной ссылкой на источник. Copyright © 2006-2016, www.bienhealth.com
Rambler's Top100