Здоровье семьи
Поиск Расширенный поиск »
Подписка

Еда в позднее время приводит к ожирению

Еда в позднее время приводит к ожирению

Потребляя пищу в позднее время суток, вы в два раза увеличиваете шансы набрать лишний вес, говорят американские ученые.

Калории – далеко не главная причина, по которой человек набирает вес. Исследования проведённые специалистами в Северо-западном университете штата Иллинойс, подтвердили, что важным является не только то, чем вы питаетесь, но и время приёма пищи. При проведении экспериментов на мышах, учеными было установлено, что те набирали вдвое больший вес, если принимали пищу в непривычное для них время.

Мыши, при проведении шестимесячного эксперимента, были разделены на две группы для наблюдений. Все они получали пищу с высоким содержанием жиров, но в разное время суток. Та группа мышей, которую кормили приблизительно в то время, когда животные обычно засыпают, набрала вдвое больше веса, чем те, которые ели в обычное для еды время.

Рекомендации учёных заключаются в более серьезном отношении не только к самому рациону питания, но и к времени приёма пищи, что позволит в дальнейшем избежать риска появления избыточного веса, который пагубно отражается на здоровье и организме человека в целом.

Данное исследование было напечатано в журнале Obesity.

Теги: здоровое питание, правильное питание, ожирение, лишний вес

Источники:

http://www.medicinform.net/news/news15035.htm

Отзывы к новости «Еда в позднее время приводит к ожирению»:

Denwer

Я использую простое правило - не есть после 6 вечера и пока все норм.

Fian

когда с работы в 11 приходишь и часа в три спать ложишься, как-то сложно графика придерживаться :(

Владислав Изергин

Хватит уже нас с мышами сравнивать... У каждого свой организм, свой ритм жизни. Есть люди с весом за 100 кг, которые не кушают после 6 вечера. Сам частенько ем в 9 - 10 вечера и проблем с лишним весом нет.

Если вам есть что сказать, пожалуйста, оставьте свой отзыв:

Имя: *
E-mail: *
URL:
Сообщение: *
* - поля, обязательные для заполнения.

Смайлы
Запомнить мою персональную информацию
Сообщить о последующих комментариях
Защита от спама:
Сайт о здоровье человека | Политика конфиденциальности | Отказ от ответственности | Обратная связь | Карта сайта
Частичная или полная перепечатка материалов разрешена только с разрешения редакции
и с активной ссылкой на источник. Copyright © 2006-2016, www.bienhealth.com
Rambler's Top100