Потребляя пищу в позднее время суток, вы в два раза увеличиваете шансы набрать лишний вес, говорят американские ученые.
Калории – далеко не главная причина, по которой человек набирает вес. Исследования проведённые специалистами в Северо-западном университете штата Иллинойс, подтвердили, что важным является не только то, чем вы питаетесь, но и время приёма пищи. При проведении экспериментов на мышах, учеными было установлено, что те набирали вдвое больший вес, если принимали пищу в непривычное для них время.
Мыши, при проведении шестимесячного эксперимента, были разделены на две группы для наблюдений. Все они получали пищу с высоким содержанием жиров, но в разное время суток. Та группа мышей, которую кормили приблизительно в то время, когда животные обычно засыпают, набрала вдвое больше веса, чем те, которые ели в обычное для еды время.
Рекомендации учёных заключаются в более серьезном отношении не только к самому рациону питания, но и к времени приёма пищи, что позволит в дальнейшем избежать риска появления избыточного веса, который пагубно отражается на здоровье и организме человека в целом.
Данное исследование было напечатано в журнале Obesity.
