Здоровье семьи
Поиск Расширенный поиск »
Подписка

Средиземноморская диета, обогащенная орехами, сокращает риск сердечного приступа

Средиземноморская диета, обогащенная орехами, сокращает риск сердечного приступа

Пожилым людям, подверженным риску заболеваний сердца, Средиземноморская диета плюс ежедневное потребление разных сортов орехов может помочь управлять метаболическим синдромом, согласно исследованию, проведенному в Испании.

Метаболический синдром включает группу проблем со здоровьем, в которую входят ожирение, высокий уровень холестерина, высокое кровяное давление и высокие уровни глюкозы, - все из которых являются факторами риска развития сердечно-сосудистых заболеваний. Предыдущее исследование уже показало, что Средиземноморская диета, включающая много хлебных злаков, овощей, фруктов и оливкового масла, умеренное потребление рыбы и алкоголя, а также низкое потребление молочных продуктов, мяса и сладостей - уменьшает риск метаболического синдрома.

Данное исследование включало 1 224 человек в возрасте от 55 до 80 лет с высоким риском сердечно-сосудистых заболеваний, и было опубликовано 8 декабря в журнале «Archives of Internal Medicine».

Теги: здоровый образ жизни, здоровое питание, правильное питание, болезни сердца, сердце, сердечные заболевания, средиземноморская диета

Источники:

http://my-diet.ru/diet/med-diet-mixed-nuts/

Если вам есть что сказать, пожалуйста, оставьте свой отзыв:

Имя: *
E-mail: *
URL:
Сообщение: *
* - поля, обязательные для заполнения.

Смайлы
Запомнить мою персональную информацию
Сообщить о последующих комментариях
Защита от спама:
Сайт о здоровье человека | Политика конфиденциальности | Отказ от ответственности | Обратная связь | Карта сайта
Частичная или полная перепечатка материалов разрешена только с разрешения редакции
и с активной ссылкой на источник. Copyright © 2006-2016, www.bienhealth.com
Rambler's Top100