Здоровье семьи
Поиск Расширенный поиск »
Подписка

Как побороть лень

Как побороть лень

Сколько раз мы говорим себе: «С понедельника начинаю новую жизнь». И сколько раз эта жизнь так и не начинается. Для того, чтобы внести в жизнь серьезные изменения, надо понять, какие есть реалистичные способы преодолеть себя. Вот, например, лень: многие считают, что лень возникает от слабой воли или от проблем с дисциплиной. А в жизни все совсем не так просто. Лень нередко настигает нас в тех ситуациях, в которых нам приходится переступать через себя, ломать себя или даже совершать преступление против собственной личности.

Между прочим, начинать борьбу с ленью надо с инвентаризации дел. То есть для начала надо выяснить, что именно вы ленитесь делать. Мы ленимся и забываем делать не все дела. Хотите проверить? Составьте список дел, которые вы ленитесь делать, и второй список пусть будет из дел, которые вы выполняете несмотря ни на что. А потом в каждом списке проставьте имена людей, которым наиболее выгодно каждое дело. Нередко оказывается так, что в списке игнорируемых дел и обязанностей фигурирует нечто, что должны делать другие люди, или что выгодно другим людям.

Допустим, вы совершенно спокойно можете поужинать без хлеба, а ваша супруга или супруг и за стол не сядет в такой ситуации. В таком случае, будет не удивительно, если вы будете время от времени лениться или попросту забывать купить хлеб. Он не важен лично для вас как продукт. Так что, проведя анализ дел, которые делать лениво, первым делом вычеркните все то, что делать не обязательно, и что делать приходится по просьбе других людей.

Бывают крайние ситуации, когда, допустим, жена сидит дома с маленьким ребенком, а муж не желает сходить в магазин. В такой ситуации стоит включить силу воли и все-таки выполнить ее требования. Если же другие члены вашей семьи в состоянии сделать сами то, что требуют от вас, вполне допустимо делегировать им ответственность за те дела, которые им необходимы.

Другим важным принципом в попытке побороть лень является принцип «Не переусердствуй». Порой мы пишем себе на день список из двадцати дел, делаем десять, и переживаем, что дела накапливаются. Пишем на следующий день тридцать дел, и снова не укладываемся в график. Со временем наступает некая беспомощность в попытках побороть дневные дела. В такой ситуации, составьте рейтинг дел, и постарайтесь оставить в плане только самые необходимые, но зато старайтесь выполнять каждый день все, что задумали.

Еще один вариант побороть лень – разобраться со своими чувствами. Мы ленимся делать то, что вызывает у нас крайне негативные эмоции. Особенно это касается отношений с другими людьми. Если вам, к примеру, лениво искать и покупать подарок коллеге ко Дню рождения, постарайтесь ограничиться более простыми поздравлениями. Не всегда стоит напрягать себя делами, которые вызывают у вас отвращение. Просто найдите в себе мужество отказаться от них.

Если подвести итог всему сказанному, то в попытке побороть лень самое главное – понять, что именно вы хотите, убрать из списка лишние дела и поручения других людей, которые они сами в состоянии выполнить. И важно научиться не совершать насилие над собой в попытке угодить окружающим. И тогда вы с удивлением обнаружите, что дел в вашем списке осталось меньше, но вам их выполнять совсем не лениво.

Теги: психология, лень

Отзывы к записи «Как побороть лень»:

Tanushka77

Ну просто в точку! На самом деле выходит так.
Лень делать именно то, что больше делаешь не по своей воле, а по некоторому принуждению со стороны. Лень - своеобразная защита или протест.

bescom

Не знаю, как у других, а я с детства очень ленивый человек. Но научился именно заставлять себя работать. Всегда вспоминаю хороший плакат, где изображена ложка черной икры и надпись “Хочешь хорошо питаться - работай!”

Сергей

..Еще бывает так, что лень - это растянутый во времени страх.

Lenok

А как же помощь ближнему. И вообще лень это не просто состояние человека, это грех с которым надо бороться. Его нельзя остовлять без внимания и думать что мне вот лень это делать, и вообще это мне не нужно, а кому нужно тот пускай и делает. Это эгоистично.

Алексей

Сказать себе - все равно придется делать, и начинать потихоньку без рвения. Поставьте приятную музыку, выключите отвлекающие приборы и обеспечьте рабочую обстановку. Далее процесс пойдет сам собой.

chisss

каждый день возвращаясь с учёбы домой думаю что щас сделаю то, сделаю это, что обязательно надо приготовиться к зачёту в инстетуте, прибраться дома и тд.. но када прихожу домой мне всё лениво. что делать???? это странно учитывая что на работе я как таджик рук не покладаю. и вроде всё я понимаю, что пора прекращать лениться, браться за ум и тд, но не могу . то что прочитал тут в принципе не очень помогло, но доля правды там есть . кто ещё способы знает?

Yanni - Prelude

Кароче ребятишки) Если хотите чего то, БЕГИТЕ от лени,как только она начинает овладевать вами.Поверьте это СТРАШНАЯ штука, она разрушит вашу жизнь вы не уcпеете и глазом моргнуть, но потом будет поздно! Бегите туда где нет лени!Лень это не нежелание работать, это сознательная демоническая сущность охватывающая человека!Попав к ней в лапы человек бросает даже своё любимое дело.Лень возвышает и поощеряет праздный образ жизни, а так же ограничивает человека, его внутренний и внешний мир,загоняет его в клетку внутри которой все возможные грехи и даже суицид! И я сейчас говорю очень серьёзно, ведь множество людей покончили с собой в результае собственной несостоятельности в жизни!От того что время ушло И виной всему ЛЕНЬ!!!Друзья, задумайтесь о том что внутри вас и что окружает вас! Задумались? страшно стало?Тогда с Богом на добрые дела, в путешествие ,да куда угодно, только БЕЗ лени!!!!P.S представьте что лень это некое чёрное существо желающее овладеть вами, не вкоем случае не пускаьте его в свою жизнь с какой бы стороны оно не пыталось  подобраться, а иначе разрушенная жизнь будет вам заслуженной наградой за вашу глупость! конец! спасибо!

roksana

Хорошие советы. А вот как убедить другого человека бороться со своей ленью? Узнать бы где полезные советы на эту тему, им бы цены не было!

бока

привет всем, помогите побороть лень, не хочу готовиться к егэ

Если вам есть что сказать, пожалуйста, оставьте свой отзыв:

Имя: *
E-mail: *
URL:
Сообщение: *
* - поля, обязательные для заполнения.

Смайлы
Запомнить мою персональную информацию
Сообщить о последующих комментариях
Защита от спама:

Сайт о здоровье человека | Политика конфиденциальности | Отказ от ответственности | Обратная связь | Карта сайта
Частичная или полная перепечатка материалов разрешена только с разрешения редакции
и с активной ссылкой на источник. Copyright © 2006-2016, www.bienhealth.com
Rambler's Top100