Здоровье семьи
Поиск Расширенный поиск »
Подписка

От депрессии поможет примитивный образ жизни

От депрессии поможет примитивный образ жизни

В этом убежден профессор психологии Стивен Иларди из Канзасского университета. Данный вывод был сделан им в процессе изучения привычек первобытного человека.

Современный образ жизни является основным виновником психических расстройств. Еще 100 лет назад депрессии отмечались только у 1% населения, а сейчас уровень заболеваний достигает 20%.

Примитивный образ жизни - лучшее средство от депрессий. Профессор советует корректировать образ жизни по следующим пунктам: увеличить потребление кислот омега-3; гулять под солнечными лучами; повысить физическую активность; общаться с людьми; обеспечить себе полноценный сон.

Исследователь также отмечает то, что депрессии менее распространены у народов, чей образ жизни практически не отличается от жизни их предков. Как известно, депрессии повышают риск заболеваний сердца, рака и других воспалительных процессов.

Теги: болезни сердца, психология, депрессия, раковые заболевания, стресс

Источники:

http://www.regnum.ru/news/1173105.html

Отзывы к новости «От депрессии поможет примитивный образ жизни»:

Анна

Жизнь в городе часто приводит к депрессии! ОЧень много негативных факторов

Если вам есть что сказать, пожалуйста, оставьте свой отзыв:

Имя: *
E-mail: *
URL:
Сообщение: *
* - поля, обязательные для заполнения.

Смайлы
Запомнить мою персональную информацию
Сообщить о последующих комментариях
Защита от спама:
Сайт о здоровье человека | Политика конфиденциальности | Отказ от ответственности | Обратная связь | Карта сайта
Частичная или полная перепечатка материалов разрешена только с разрешения редакции
и с активной ссылкой на источник. Copyright © 2006-2016, www.bienhealth.com
Rambler's Top100