Лучшие силовые упражнения и планы тренировок для женщин

Раздел: Здоровый образ жизни » Автор: Под редакцией Адама Кэмпбелла » Дата выпуска: 2011

Перед вами – полное руководство по женскому фитнесу. В книге представлены наиболее эффективные упражнения для женщин с любым уровнем подготовки. Здесь собрано множество советов и изложены оптимальные программы тренировок, разработанные инструкторами мировой величины. Вы познакомитесь с уникальными планами тренировок и питания для особых случаев. Например, комплекс с красноречивым названием «К свадьбе» обещает избавить от навязчивых отложений к самому памятному дню, а программа «Готовься к бикини» подготовит тело к пляжному сезону. Еще одна изюминка книги – беспрецедентно короткие четырехминутные кардиотренеровки. Открыв эту книгу, вы найдете ответы на множество вопросов о силовых тренировках и узнаете ряд сенсационных фактов из области питания. Другие пособия по фитнесу вам уже не понадобятся!
издательство: Попурри	количество страниц: 464
формат: 80x100/16	переплет:
Цена: 641р.

Если вам есть что сказать, пожалуйста, оставьте свой отзыв о книге:

Самые популярные книги:

» Ежедневник для суперфигуры. Баланс калорий
Раздел: Здоровый образ жизни » Автор: М. Муллаева » Дата выпуска: 2006 г.
Цена: 58р. » Заказать книгу!

» Пилатес. Путь вперед
Раздел: Здоровый образ жизни » Автор: Линн Робинсон, Гордон Томсон » Дата выпуска: 2006
Цена: 131р. » Заказать книгу!

» Основы Рэйки. Полное руководство по древнему искусству исцеления
Раздел: Альтернативная медицина » Автор: Дайяна Стайн » Дата выпуска: 2009
Цена: 240р. » Заказать книгу!

СЕРВИСЫ

ПОСЛЕДНИЕ СТАТЬИ

ПОСЛЕДНИЕ НОВОСТИ

АНОНСЫ И ПРЕСС-РЕЛИЗЫ

Сайт о здоровье человека | Политика конфиденциальности | Отказ от ответственности | Обратная связь | Карта сайта
Частичная или полная перепечатка материалов разрешена только с разрешения редакции
и с активной ссылкой на источник. Copyright © 2006-2019, www.bienhealth.com