Учёные из Австралии после ряда исследований составили список вредных для здоровья зубов продуктов. Как выяснилось не только сладкая содовая и леденцы пагубно влияют на наши зубы, в список попали и продукты, ранее считавшиеся полезными.
Глава ассоциации стоматологов Австралии доктор Филипп Сойер заявил: врагами эмали зубов являются мюсли, сок апельсина и энергетические напитки на подобии Ред Бул.
Оно и понятно – содержание сахара, а так же кислот в этих продуктах повышено. От того, что во время дня многие дети склонны перекусывать именно этими продуктами у них наблюдается ухудшение здоровья зубов. Дабы избежать подобного, рекомендуется кормить ребёнка пять раз в день, считая полдник и второй завтрак.
Но с этим не смогла согласиться диетолог Таниа Фираретто. По её мнению, исходя из того, что здоровье зубов ухудшается от продуктов с повышенным содержанием кислот и сахара, то придётся отказаться и от любой другой растительной пищи.
Как считает Тиана, в первую очередь должна быть оценена питательная ценность пищи, а если соблюдать гигиенические нормы и производить чистку зубов не реже двух раз в день, то проблемы с эмалью зубов не страшны. Не стоит забывать и о разборчивости и соблюдении режима питания. К примеру, соки стоит пить через соломинку, желательно, вместе с едой.
Так достигается снижение воздействия кислот на полость рта.
