О книге
Ранее, всего лишь как атрибут богатых и известных, кто мог позволить себе платить целое состояние за уроки, пилатес в последнее время стал одной из самых популярных форм упражнений, сделав доступным тренировки с прекрасными наставниками, как Линн Робинсон через книги и видео.
Эта превосходная книга делает проверенную технику пилатеса чрезвычайно эффективной, более доступной и действительно, привлекательной любому, кто просто ненавидит идею потеть и качать тело в спортзале, чтобы достичь капельки физической подготовки.
Каждое упражнение в книге имеет подробное описание и включает все важные меры для того, чтобы избежать растяжения. В сочетании с фотографиями, понимание каждого упражнения будет для вас невероятно легким и простым. В книге представлены основной, промежуточный и передовой уровни упражнений. «Пилатес: путь вперед» обеспечивает четким пониманием того, как каждое упражнение должно быть выполнено для максимального эффекта даже новичка.