Здоровье семьи
Поиск Расширенный поиск »
Подписка

Как сделать волосы здоровыми и красивыми? 10 советов по уходу за волосами

Как сделать волосы здоровыми и красивыми? 10 советов по уходу за волосами

Хотите иметь роскошную косу? Даже если не хотите косу, то роскошные волосы - точно хотите. В статье даны 10 простых, но действенных советов по уходу за волосами. Прочитайте статью, следуйте этим советам и Вы будете довольны своими волосами, а волосы будут довольны Вами!

«Нет, пожалуй, косу я не хочу», - ответите вы. Но вот волосы здоровые, ухоженные и живые хочет каждая женщина!

Наши волосы являются показателем здоровья. Если волосы поредели, стали тусклыми и потеряли красоту, значит, пора задуматься о собственном здоровье.

Какой образ жизни вы ведете?

Курение, неполноценное питание, стрессы, плохой сон, гормональные проблемы, плохое настроение, отсутствие качественного ухода за волосами - вот причины того, что мы в итоге недовольны своей прической.

Итак, начните изнутри. Начните с себя.

1. Следите за своим хорошим настроением, больше спите, больше гуляйте на свежем воздухе, больше двигайтесь и больше смейтесь - все это способствует здоровью волос.

2. Ешьте пищу, богатую витаминами. Для здоровых и блестящих волос необходимо больше употреблять в пищу продукты, насыщенные витамином А, B6 и содержащими цинк. Больше употребляйте морепродуктов, орехов, капусты разных видов, яиц, зелени.

3. Употребляйте с пищей БАДы и поливитамины.

4. Каждый день делайте десятиминутный массаж головы. Еще лучше, если такой замечательный массаж вам сделает любимый человек.

5. Раз в неделю делайте маски для кожи головы и волос. Купите готовую маску (сейчас огромный выбор) или делайте маски самостоятельно.

6. Пользуйтесь качественными средствами по уходу за волосами. Никогда не мойте волосы кусковым мылом!

7. Не мойте волосы ежедневно. То, что волосы стоит мыть каждый день – миф. Это только ослабляет волосы.

8. Защищайте волосы от ультрафиолетового излучения.

9. Иногда делайте масляные «подкармливания» своих волос. Вотрите в корни волос масло, и оставьте на ночь. Для таких процедур очень хорошо использовать оливковое, касторовое, льняное масло.

10. Хвалите свои волосы, любите их, относитесь к ним ласково и с уважением! И в скором времени, будете удивлять всех вокруг шикарной гривой струящихся великолепных волос!

 

Теги: красота, уход за волосами, здоровые волосы, красивые волосы

Отзывы к записи «Как сделать волосы здоровыми и красивыми? 10 советов по уходу за волосами»:

Алексей

Это же подходит и мужскому полу? Спасибо за прекрасные советы!

linka

Занялась я недавно  вплотную своими волосами.Хочу чтоб блистели,не секлись ну и все такое.Пошла в магазин специализированный,там столько профессиональной косметики,ужас!Глаза разбегаются.Посмотрела и ушла.Вот  теперь капаю в инете информацию.Кто что может посоветовать.

leno4ka

Девочки,скажите,совсем что ли косметики для волос хорошей нет?Раньше покупала гареньер,была довольна,щас стала ужасная!!!Волосы лезут,секутся.Может на лысо побриться?))

Если вам есть что сказать, пожалуйста, оставьте свой отзыв:

Имя: *
E-mail: *
URL:
Сообщение: *
* - поля, обязательные для заполнения.

Смайлы
Запомнить мою персональную информацию
Сообщить о последующих комментариях
Защита от спама:
Лечебная косметика от бренда Lebel Cosmetics на портале Saveskin. | Тут http://salon-grace.ru/uslugi/parikmaherskii_zal/okrashivanie_volos окрашивание волос.

Сайт о здоровье человека | Политика конфиденциальности | Отказ от ответственности | Обратная связь | Карта сайта
Частичная или полная перепечатка материалов разрешена только с разрешения редакции
и с активной ссылкой на источник. Copyright © 2006-2016, www.bienhealth.com
Rambler's Top100