Защиты от сердечных заболеваний, диабета, ожирения, гипертонии, потери памяти, рака прямой кишки, переломов и депрессии должно быть достаточно, для того чтобы стимулировать мужчин заниматься физическими упражнениями. Однако появился еще один стимул.
Мужчинам, нуждающимся в дополнительной мотивации, следует рассмотреть преимущества, связанные с потенцией и риском простаты, сообщает майский выпуск от 2007 г. «Harvard Men’s Health Watch».
Исследование, проведенное в 2006 году, в Швеции показало, что регулярные упражнения связаны с уменьшенным риском умеренных и серьезных признаков мягкой простатической гиперплазии. После принятия во внимание других факторов риска, выяснили, что у физически активных мужчин, признаки развития заболеваний мочевых путей существенно ниже, чем у менее активных мужчины.
Также исследование в Гарварде связало регулярные физические упражнения с 41%-ым сокращением риска импотенции - все, что требуется для избегания этого диагноза, это приблизительно 30 минут ходьбы в день. Хотя импотенция не опасна для жизни, это, конечно же, может сильно вредить качеству жизни. Другое исследование, проведенное в 2004 году, сообщило, что умеренные физические упражнения (в среднем 28 минут в день) может помочь восстановить сексуальную потенцию в полных мужчинах средних лет, с нарушением этой функции.
